Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur des Rumpfes bildet die Basis für die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers. Sie ist der Schlüssel zu einer weiterlesen  

Altensittenbach, Turnhalle

Mo. 26.02.2018 (16:50 - 17:50 Uhr) - Mo. 14.05.2018

Aktives, funktionelles Wirbelsäulentraining bestehend aus Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Dehnung und Entspannungselementen. Ziel ist es, weiterlesen  

Altensittenbach, Turnhalle

Mo. 26.02.2018 (17:50 - 18:50 Uhr) - Mo. 14.05.2018

Bewegung für alle, die ihr Gewicht halten wollen 

Hersbruck, Peters Scheune

Mi. 07.03.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 11.07.2018