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Kursnummer: 18/02/261

Info: IDOGO - Tai Chi ist ein neues, leicht zu erlernendes Übungssystem für alle Altersstufen. Die Übungen in Verbindung mi dem Idogo-Stab, der eigens dafür entwickelt wurde, stammen aus dem Qi Gong und Tai Chi Chuan. Sie werden zunehmend in der Prävention und für die Rehabilitation eingesetzt. IDOGO - Tai Chi ist eine meditative Bewegungsform, bei der die Bewegungen achtsam und fließend ausgeführt werden. Sie lockern den ganzen Körper durch gezielte Dehnung der Muskulatur entlang der Meridiane und optimieren somit die Körperhaltung und den Energiefluss. Sie koordinieren sanft und effektiv die Körpermotorik und lösen Blockaden. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, Gleichgewicht und Stabilität werden verbessert. Nutzen Sie die IDOGO - Tai Chi Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Steigerung der Koordination und Atemkapazität, zur Haltungsverbesserung, Schulung des Gleichgewichts und Kraftaufbau. Zur Straffung des Bindegewebes und Tiefenmuskulatur, Entspannung von Körper und Psyche. Es lockert muskuläre Verspannungen und reguliert den Energiefluss.

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe mit weicher Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk

Kosten: 84,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 10.10.2018 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
Mi. 17.10.2018 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
Mi. 24.10.2018 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
Mi. 07.11.2018 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
Mi. 14.11.2018 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
Mi. 21.11.2018 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
Mi. 28.11.2018 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
Mi. 05.12.2018 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
Mi. 12.12.2018 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
Mi. 09.01.2019 10:00 - 11:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1 Stock. Zimmer 101
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