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Kursnummer: 18/02/281

Info: Gönne Dir eine Auszeit mit sanften Yogaübungen, Atemübungen, Entspannung und Stille. Dazu Anregungen aus der Yogaphilosophie für den Alltag.
Yoga hilft uns, eine gute körperliche und emotionale Basis zu schaffen, auf der wir unser Leben bewusster und gelassener gestalten können. Ein wichtiges Element dafür ist die Meditation. Stille-Übungen und Meditation lehren uns, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten und fördern die Achtsamkeit. Achtsamkeit, Meditation und Yoga sind wirksam für eine gute Work-Life-Balance. Die Teilnahme ist auch für Anfänger nach Rücksprache mit der Dozentin möglich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und Decke, ggf. warme Socken, ein Kissen oder Meditationsbänkchen, Getränk

Kosten: 29,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 10.11.2018 10:00 - 14:30 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 1. Stock, Zimmer 105

 

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