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Kursnummer: 18/02/233

Info: Im Alltag sind wir oft nach außen orientiert. Wir brauchen es immer wieder innezuhalten und uns auf uns selbst zu besinnen, damit wir nicht verloren gehen. Achtsamkeit führt uns zurück zu uns selbst. Wir erfahren, wie wir eine Haltung der Achtsamkeit und Selbstfürsorge kultivieren. Einfache Übungen im Sitzen, Stehen, Liegen und Bewegen helfen dabei uns ins Hier und Jetzt und zu uns zu bringen - Übungen aus der Meditation, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen.

Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und kleines Kissen

Kosten: 29,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 19.11.2018 18:30 - 20:45 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 2. Stock, Zimmer 206
Mo. 26.11.2018 18:30 - 20:45 Uhr Amberger Straße 27 Hersbruck Emil-Held-Haus, 2. Stock, Zimmer 206

 

Veranstaltungskalender

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November 2018